例假即月經，西洋參是一味性涼的中藥，女人長期喝西洋參可能對月經不好，可能會影響經期，導致痛經等。女人在喝西洋參前，建議先去中醫科進行咨詢，由醫生通過望診、切診等檢查查明病因，在了解自己的體質后判斷是否能夠飲用。
西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效，適用于氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內熱消渴、口燥咽干等病癥。對于存在氣陰兩虛的女人來說，西洋參是一味很好的滋補品，適量飲用西洋參可以改善氣陰兩虛引起的口燥咽干、口渴、體倦乏力等不適。通過改善氣陰兩虛的體質，從而改善月經，調節氣血，有一定好處。
西洋參性涼，若女人長期飲用，可能會導致脾胃虛寒，使女人出現手腳冰涼、畏寒、泄瀉等癥狀，尤其對于本身體質虛寒的女人來說，有可能會導致宮寒，從而影響月經周期，出現月經延遲、痛經、經量減少等癥狀，對身體影響不利。因此不建議女性長期飲用西洋參。另外，由于西洋參性涼，脾胃陽虛的女人不建議飲用，以免損害脾胃的陽氣，長期飲用很有可能加重脾胃陽虛導致的腹痛、腹瀉等病癥，不利于陽氣的修復，不利于身體健康。
女人在來月經期間，需要注意避免食用生冷食物，如冰激凌、涼西瓜等，注意腹部保暖，多休息，適當吃一些溫補的食物，如牛肉、羊肉等。