一般情況下，宮寒的女性吃補血益氣的食物、活血補血的中成藥等可以除寒氣，具體分析如下：
1.補血益氣的食物：宮寒的女性一般吃補血益氣的食物可以除寒氣，如羊肉、紅豆、紅棗、薏米、冬瓜、山藥、辣椒、堅果等。
2.活血補血的中成藥：宮寒的女性一般可以吃活血補血的中成藥，如桂枝茯苓丸、溫經活血片、益母草顆粒、補血寧神片、補血當歸精等，可以達到除寒氣的目的。
需要注意的是，中成藥需要在醫(yī)生的指導下吃，不要自行決定吃藥，以免造成嚴重后果。