女生喝椰子是否會宮寒，需取決于自身情況進行綜合判斷，無法一概而論。如果本身體質較寒，喝椰子后可能會引起宮寒的現象，但如果女生本身體質較好，少量的喝椰子水，大多不會有宮寒的情況。
椰子本身屬于涼性的食物，含有豐富的糖分、維生素以及礦物質，可以起到促進消化的效果，并且能夠起到解暑和止咳的作用，在喝椰子的時候如果喝得太多，并且自身是體寒體質，可伴有月經量少、四肢冰涼等癥狀，可能會引起宮寒的現象。但如果女生的體質比較好，氣血較為充足，在喝椰子的時候，少量的喝一些椰子水，攝入量并不多，通常不會出現宮寒的情況。
椰子水性寒，對于體質偏寒的女生盡量不要喝椰子水，因為喝椰子水可能會出現腹痛、腹瀉的癥狀，還有可能會引發痛經的情況。如果本身對椰汁有過敏的情況，盡量避免喝椰子水，因為喝椰子水容易出現過敏的現象，如出現皮膚丘疹、瘙癢等表現，也容易引起胃腸道反應，如腹脹、腹瀉等。
