腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，平躺著腿疼，彎曲就不疼，可能是血液循環不暢、神經受壓、肌肉痙攣、骨質疏松、腰椎骨質增生原因導致的，患者需要根據病因對癥治療。
1、血液循環不暢
如果患者長時間平躺，可能會導致腿部的血液循環不暢，從而引起腿部麻木、疼痛等癥狀。建議患者可以通過局部熱敷的方式，促進血液循環，改善不適癥狀。另外，患者也可以在醫生指導下使用阿司匹林、硫酸氫氯吡格雷等藥物進行抗凝治療。
2、神經受壓
腰椎間盤突出癥壓迫到局部神經根，也可能會導致患者出現腿部疼痛的情況，而在平躺時可以減輕神經根的壓迫情況，進而會減輕腿部的疼痛感。患者可以在醫生的指導下服用止痛類的藥物，比如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，同時還可以服用營養神經類的藥物，比如甲鈷胺片、維生素B1片等。
3、肌肉痙攣
上述情況還可能是腿部受涼導致的肌肉痙攣引起的，患者可以通過針灸、按摩等方式緩解癥狀。另外，患者也可以遵醫囑服用緩解肌肉痙攣的藥物進行治療，如鹽酸乙哌立松片、巴氯芬片等。
4、骨質疏松
隨著年齡的增長，機體內鈣質大量流失，同時伴有缺鈣的情況，此時可誘發骨質疏松現象，部分患者可能會出現上述癥狀。建議患者平時多吃一些含鈣量豐富的食物，如牛奶、蝦皮等；同時也可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等藥物進行治療。
5、腰椎骨質增生
腰椎骨質增生是一種常見的骨質增生疾病，增生的骨刺可能會刺激局部的韌帶以及神經根，從而導致出現此類癥狀。建議患者及時前往醫院就醫檢查，在醫生的指導下通過局部熱敷或者按摩的方式來緩解癥狀。必要時可在醫生的安排下通過超短波療法或者紅外線照射的方法進行治療。
在日常生活中建議患者注意飲食均衡，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，避免提拉重物，以免加重病情。如果出現不適癥狀時，建議患者及時就醫治療。