DHA一般指二十二碳六烯酸。一般來說，二十二碳六烯酸飯后吃相較于飯前吃來說更好。具體分析如下：
二十二碳六烯酸是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，具有輔助腦細胞發育、改善血液循環、降血脂等功效。通常二十二碳六烯酸飯后吃相較于飯前吃來說更好，因為飯后吃更有利于消化和吸收，進而更容易使其效果達到最佳。但是，建議患者在醫生的指導下合理的吃二十二碳六烯酸，切勿自行更改劑量，以免刺激身體，出現不良癥狀。
此外，服用二十二碳六烯酸期間應該避免進食火鍋、燒烤等刺激性食物，以免影響其實際效果。