孕婦早期可以吃夏威夷果，但是要適量。
夏威夷果一般指澳洲堅果，夏威夷果營養豐富，富含不飽和脂肪酸、蛋白質、氨基酸等營養物質，孕婦早期吃夏威夷果有利于胎兒大腦的發育，可以補充身體營養。夏威夷果中還含有胡蘿卜素，孕婦早期吃夏威夷果能加快身體新陳代謝，減少出現皮膚皺褶，還可以增進食欲，緩解嘔吐、惡心等癥狀。
建議孕婦早期適量吃夏威夷果，因為夏威夷果含油量較高，吃得過多可能會造成油脂攝入過多，導致肥胖，不利于孕婦的身體健康。

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