夏威夷果通常指澳洲堅果，正常情況下，腰果和澳洲堅果所含的營養(yǎng)成分有一定的差異，營養(yǎng)價值有所不同，一般是無法比較的。
腰果富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有提高身體免疫力、緩解疲勞的作用；澳洲堅果富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進新陳代謝、補充營養(yǎng)的作用。綜上所述，二者的營養(yǎng)價值各有不同，通常無法比較，食用者可以根據(jù)喜好來吃腰果或者澳洲堅果。
吃腰果和澳洲堅果時要注意適量，因為過量吃腰果和澳洲堅果可能會發(fā)胖，還有可能會消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良癥狀。