小肚子一般指腹部，側躺左胯骨和腹部刺痛，平躺就舒服可能與時間較久、股骨頭壞死、筋膜炎等原因有關，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.時間較久：如果患者側躺時間較久，壓迫左胯骨，導致血壓循環不暢，可能會出現側躺左胯骨和腹部刺痛，平躺就舒服的情況，通常可以通過適當按摩來緩解，建議患者盡量避免長時間側躺。
2.股骨頭壞死：股骨頭壞死是骨科常見的一種疾病，主要表現為臀部以及胯部疼痛、跛行等，可能會導致患者出現側躺左胯骨和腹部刺痛的情況，患者主要可以通過人工關節置換術、截骨術等手術進行治療，建議患者注意多休息，盡量避免側躺，以免病情加重。
3.筋膜炎：如果患者左胯骨出現筋膜炎，可能會導致肌肉疼痛，嚴重時可能會導致患者出現側躺左胯骨和腹部刺痛，平躺就舒服的情況，患者通常可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療，還可以通過針灸來緩解疼痛。