一般來說，坐月子可以吃豆奶粉，具有促進乳汁分泌、補充營養、潤腸通便、預防骨質疏松等作用。具體分析如下：
首先豆奶粉中含有很多優質蛋白質和人體所需要的氨基酸，不僅可以促進乳汁分泌，同時還能增加乳汁里面的營養成分，提高乳汁質量，幫助嬰兒補充營養；其次豆奶粉中還含有大豆低聚糖，大豆低聚糖能調整產婦的腸道生態環境，可以促進腸道內雙歧桿菌的生長，并能抑制有害細菌的增殖，通常可以起到一定的潤腸通便的作用，改善產婦消化不良的癥狀；最后豆奶粉中的維生素D成分能夠和鈣結合，防止產婦出現骨質疏松癥，所以坐月子可以吃豆奶粉，對產婦和嬰兒的健康有一定的好處。
但如果吃太多豆奶粉容易引起腹脹，所以產婦坐月子不要喝太多吃豆奶粉，并且在吃豆奶粉前一定要注意豆奶粉的保質期，以免豆奶粉過期，而對產婦的身體造成傷害。