一般情況下，如果是短時(shí)間內(nèi)一天喝一袋豆奶粉，通常不會(huì)長(zhǎng)胖。如果是長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)一天喝一袋豆奶粉，可能會(huì)長(zhǎng)胖，具體情況如下：
豆奶粉含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量喝豆奶粉對(duì)人體有好處，可以補(bǔ)充人體所需的鈣元素，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。如果是短時(shí)間內(nèi)一天喝一袋豆奶粉，則不會(huì)長(zhǎng)胖。豆奶粉熱量比較高，且容易被人體消化吸收，如果是長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)一天喝一袋豆奶粉，可能會(huì)長(zhǎng)胖。建議適量喝豆奶粉，如果喝豆奶粉長(zhǎng)胖了，可以通過多運(yùn)動(dòng)、控制高熱量食物的攝入、保證充足的睡眠等方式進(jìn)行減肥。