右邊肋骨外面的肉揪著疼可能是受涼、肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊炎、肋骨骨折、帶狀皰疹等原因造成的，可對因治療。
1、受涼：受涼會導致血管收縮，減少局部血流，使肌肉收縮和痙攣，對附近的神經和組織施加額外的壓力，導致疼痛感。建議通過熱敷的方法，促進局部血液循環，改善癥狀。
2、肌肉拉傷：當肌肉遭受拉傷時，肌肉纖維可能會受到損傷，引發炎癥反應，導致局部腫脹、紅腫和疼痛。可配合醫生服用活血止痛膠囊、三七傷藥膠囊、血府逐瘀膠囊等活血化瘀的藥物進行治療。
3、肋軟骨炎：肋軟骨炎是指肋軟骨區域的炎癥，而炎癥會導致局部組織充血、紅腫和疼痛，使患者出現右邊肋骨外面的肉揪著疼，尤其是咳嗽、上肢活動時會加重。可以在醫生的指導下通過紅外線微波理療，緩解疼痛。
4、膽囊炎：膽囊位于肝臟下方，在右上腹部，當膽囊發炎時，炎癥可能會擴散到附近的組織，包括右側肋骨區域，從而出現上述情況，而且還可能伴有惡心、嘔吐、發熱等癥狀。建議遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，有助于消炎、鎮痛。
5、肋骨骨折：骨折后機體會啟動炎癥反應，促進骨折愈合，而炎癥過程可能會導致局部紅腫和疼痛，影響周圍的組織，導致肉揪著疼的感覺發生，還可能會伴有呼吸受限。如果沒有明顯的移位，可以遵醫囑采用肋骨固定帶進行外固定，預防活動時加重骨折損傷情況，而且還可以幫助骨頭加速愈合。
6、帶狀皰疹：感染病毒后通常會沿著感覺神經末端向身體表面移動，導致神經炎癥，并刺激痛覺神經末梢，引發疼痛感覺，而且還可能會發生乏力、低熱、納差等全身癥狀。建議在醫生的指導下進行抗病毒治療，常用的藥物有更昔洛韋膠囊、鹽酸伐昔洛韋片、阿昔洛韋緩釋片等。
日常注意觀察疼痛是持續性的還是間歇性的，是否有壓痛等，有助于醫生判斷病因。另外，建議到醫院的骨科就診，進行相關檢查和治療。