晚上睡覺總是不能進入深睡眠，臨床多見于非病理性因素影響，如環境因素，也可能是由于神經衰弱、植物神經功能紊亂、偏頭痛等病理性因素引起。建議到醫院及時就診，確定病因進行針對性治療。
一、非病理性因素：若睡眠的環境過度嘈雜或者光線過強、溫度過高等情況，都有可能會影響睡眠，有可能導致晚上睡覺總是不能進入深度睡眠的狀態。建議營造安靜、舒適、溫濕度適宜的睡眠環境，可睡前適當飲用牛奶，有助于促進睡眠，提高睡眠質量。
二、病理性因素：1、神經衰弱：生活中壓力過大、經常胡思亂想或者遇到事情容易鉆牛角尖等原因導致神經衰弱的人群，有可能會影響睡眠，導致晚上睡覺總是不能進入深度睡眠或者經常失眠、多夢等情況，可遵醫囑服用B族維生素以及安神補腦液等藥物調理；
2、植物神經功能紊亂：平時比較敏感、多疑或者受到某些刺激、環境因素改變、家庭發生變故等原因導致植物神經功能紊亂以后，可能會影響睡眠的質量，導致晚上睡覺總是不能進入深度睡眠。可在醫生指導下服用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等藥物進行調理，以改善癥狀；
3、偏頭痛：遺傳因素或者環境因素等原因導致偏頭痛的病人，如果反復發作，經常頭部疼痛、惡心、嘔吐，可能會導致晚上睡覺總是不能進入深度睡眠狀態的情況，導致睡眠的質量下降。建議可以多做頭部按摩，遵醫囑服用鹽酸氟桂利嗪片等藥物，同時要避免誘發因素。