嚴重失眠通常沒有七種方法可以徹底自愈，嚴重失眠可能是心腎不交、肝郁化火、心脾兩虛、痰熱內擾、心膽氣虛等原因導致的，患者需要及時調理身體，并且配合醫生對癥治療。
1、心腎不交：患者腎陰不足，擾動心神，可能會導致嚴重失眠。患者應注意休息，可以按照醫囑使用牛黃清心丸、天王補心丹等藥物進行治療，一般可以起到交通心腎、滋陰降火的作用。
2、肝郁化火：患者情志不遂，肝郁氣滯，郁而化火，擾動心神，引起嚴重失眠。患者要調節情緒，可以按照醫囑使用丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸等藥物進行治療，一般可以起到疏肝解郁、清熱瀉火的作用。
3、心脾兩虛：患者勞心傷神，氣血不足，心脾兩虛，心神失養，導致嚴重失眠。患者應避免勞累，可以按照醫囑使用歸脾丸、柏子養心丸等藥物進行治療，一般可以起到補益心脾、養血安神的作用。
4、痰熱內擾：患者飲食不節，可能會擾動心神，造成嚴重失眠。患者需注意飲食節制，可以按照醫囑使用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸等藥物進行治療，一般可以起到清熱化痰、和中安神的作用。
5、心膽氣虛：患者心虛膽怯，可能會因為心神不安，出現嚴重失眠。患者應避免受驚，可以按照醫囑使用安神補腦液、酸棗仁湯等藥物進行治療，一般可以起到益氣鎮驚、安神定志的作用。
患者在出現嚴重失眠癥狀時，要注意調整生活方式，保持心情舒暢。