女人喝白茶煮陳皮的好處包括：健胃、化痰止咳、提神醒腦等。
1.健胃：飲用白茶煮陳皮可以促進腸胃的蠕動，從而增強食欲，在一定程度上可以達到健胃的效果。
2.化痰止咳：白茶煮陳皮具有潤肺的效果，在一定程度上還可以達到化痰止咳的目的。如果出現咳嗽咳痰的情況，可以適當飲用白茶煮陳皮進行改善。
3.提神醒腦：頻繁飲用白茶煮陳皮會刺激到神經中樞，從而達到提神醒腦的目的，也具有緩解疲勞的效果。
在日常生活中，需要注意飲食以清淡為主，多食用新鮮的水果蔬菜，并多喝溫水，促進身體的新陳代謝并參與適量的營養運動，提高自身的免疫力。此外，還需要養成良好的作息規律，保持充足的睡眠。