通常情況下，陰道口外長一粒一粒的東西可能是外陰濕疹、外陰毛囊炎等疾病導致的，建議患者在醫生的指導下對癥治療，具體內容如下：
1.外陰濕疹：外陰濕疹是女性常見的一種濕疹，病變范圍主要累及大小陰唇及其附近皮膚，可能會出現紅斑、水腫、丘疹、水皰等癥狀，所以陰道口外長一粒一粒的東西可能是外陰濕疹導致的。建議患者在醫生的指導下外用藥膏進行治療，例如硼酸氧化鋅軟膏、青鵬軟膏、爐甘石洗劑等，平時注意勤換內褲，盡量不要吃辛辣刺激的食物。
2.外陰毛囊炎：外陰毛囊炎是指外陰部位發生的毛囊炎癥性疾病，患者可能會出現丘疹、膿皰、瘙癢等癥狀，所以陰道口外長一粒一粒的東西可能是外陰毛囊炎導致的。建議患者在醫生的指導下使用藥物治療，常用藥物有高錳酸鉀外用片、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，平時還需要注意休息，盡量不要熬夜，可以多吃新鮮的水果蔬菜，多運動，有利于病情恢復。