六點以后不吃東西是否會瘦，通常需要根據多種因素進行確定，當攝入的能量小于消耗的能量時會瘦，當攝入的能量大于消耗的能量時不會瘦。在日常生活中需要注意合理飲食，并且也要加強體育鍛煉，才可以達到科學減肥的效果。
1、會瘦：身體肥胖通常是由于攝入的能量過多，并且沒有及時消耗，從而轉變為脂肪堆積所引起，如果在六點以前少量吃一些新鮮的瓜果蔬菜，并且控制高脂肪以及高熱量食物的攝入，而且在六點以后不吃東西，并適當進行一些運動，比如跑步、跳繩等，此時攝入的能量小于消耗的能量，一般能瘦；
2、不會瘦：如果在六點以前大量食用油膩以及糖分高的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、巧克力等，而且在六點以后也沒有及時進行運動，就有可能會導致攝入的能量過多，此時攝入的能量大于消耗的能量，多余的能量轉變為脂肪堆積，則一般不會出現瘦的情況，還有可能會出現長胖的現象。
