肝經(jīng)一般是指足厥陰肝經(jīng)，屬于針灸學里的十四經(jīng)之一，按摩該組經(jīng)絡上的穴位可以疏通肝經(jīng)，緩解經(jīng)氣運行不暢所引起的小便不暢等不適癥狀。
肝經(jīng)通常起于雙足大拇趾趾甲前的趾毛處，沿足內(nèi)側、小腿內(nèi)側、大腿內(nèi)側一直到達陰部。在環(huán)繞陰部后可以連接少腹、脅肋部，繼而上入喉嚨和鼻咽部，上行連接眼球后的脈絡，再出額部，上連至百會穴，最終止于頭頂，沿著肝經(jīng)循行的路線即外調(diào)，一般經(jīng)過大敦、行間、太沖、中封、曲泉、章門、期門等穴位。如果患者的肝經(jīng)經(jīng)氣運行不暢，可能會表現(xiàn)為小便不暢、面色晦暗、脅肋脹痛、少腹腫脹等癥狀，通過手法按摩，可以疏通肝經(jīng)，緩解癥狀。此外，也可以通過食物或者藥物從內(nèi)疏通經(jīng)絡，即內(nèi)養(yǎng)。由于肝經(jīng)在五行中屬木，無色屬青，因此進食綠色食物和新鮮的蔬菜、水果有利于溫經(jīng)通絡。
平時應注意避免過量或者頻繁飲酒，多補充水分，有利于加快肝臟代謝，排出體內(nèi)的毒素，還有利于養(yǎng)肝、護肝。另外還應注意保持心態(tài)的平和，避免大起大落、大喜大悲等劇烈的情緒波動，以防氣郁肝滯。
