腹脹經常發生，特別是對于中年女性，許多人認為這只是消化不良。但實際上，這往往與“胞宮”（子宮區域）有關。如果那里感覺冷，氣機就會停滯，就像下水道堵塞一樣。這里有一些養護方法。
溫養關元：這就像為身體機器的電池充電。它溫暖子宮。
按摩中脘：胃的“休息站”。幫助食物順暢移動。
刺激足三里：強壯的根基。增強整體氣機。
飲食建議：溫熱食物，避免生冷。
情緒建議：少焦慮。
結語：養護是一場旅程。