目前沒有快速的按摩降血壓的方法，只能通過按摩一些穴位來實現輔助降壓的目的，如按摩耳背溝穴、風池穴、內關穴、太沖穴、合谷和足三里穴等處，一般需要醫生操作，主要還是要遵醫囑用藥，以達到降壓目的。
1、耳背溝穴：在人體耳背部有一個降壓溝，取穴時將耳朵翻過去，由內上方往斜下方行走處，有一處明顯的點狀凹陷，即為此穴。經常用拇指、食指和中指的指腹按摩該部位，有助于幫助患者降低血壓，同時對臟腑有一定調理作用；
2、風池穴：該穴位在耳后胸鎖乳突肌和斜方肌之間，入發際1.5寸的位置。按摩此穴位可以幫助快速降血壓、清腦提神，同時可幫助改善腦動脈供血，緩解腦缺血的癥狀等；
3、內關穴：位于人體手腕上方三橫指處，按壓該穴位能夠提高人體的心臟功能，改善血管收縮、舒張，能夠輔助快速降低血壓，同時對心臟也有一定保健作用；
4、太沖穴：位于人體足背部，第1、2跖骨結合部前方凹陷處，或者是觸及動脈的搏動處，按摩該部位也能夠刺激血液循環，緩解高血壓導致的頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀；
5、合谷和足三里：除上述穴位外，高血壓患者也可以點揉合谷、足三里等大的合穴，可起到降逆氣作用，能夠輔助降血壓。
此外，按摩頭部百會穴，對于緩解頭部癥狀有好處，同時配伍外關、曲池等穴位，可達到平肝潛陽的作用，也能輔助降低血壓。需要注意，按摩降血壓這種方法只適用于病情比較輕的患者，治療作用有限，如果按摩之后血壓情況得不到很好的改善，還需要積極進行藥物治療。