一般沒有拉肚子不吃藥最快的方法，患者可以通過熱敷緩解，或者喝胡蘿卜湯、蘋果湯、馬齒莧粥、山藥蓮子粥等，能夠有效緩解癥狀。
1、熱敷：
將熱水袋或者熱毛巾，放在肚子上，同時多喝熱水加一點點鹽，對于止瀉也有很好的緩解效果。
2、胡蘿卜湯：
胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，能夠有效緩解癥狀。
3、蘋果湯：
將蘋果去皮去核，切成塊加冰糖煮熟食用，可以緩解拉肚子的不適癥狀。
4、馬齒莧粥：
馬齒莧具有清熱解毒、利濕止瀉的作用，對患者的不適癥狀有很好的輔助治療作用。
5、山藥蓮子粥：
山藥可以健脾益腎，蓮子能夠補脾止瀉，適用于拉肚子不吃藥的患者。
建議患者平時避免暴飲暴食，少吃油膩、油炸食品及不易消化的食物，如年糕，炸串等。