坐月子醫學解釋為產褥期，出現看手機眼睛疼應該及時停止看手機，可以適當遠眺、熱敷眼部進行緩解。
1、停止看手機：產婦在產褥期長期看手機，由于眼部長時間受到手機表面光亮的刺激、輻射，導致眼部出現酸痛、干澀的情況?？梢赃m當放下手機，閉上眼睛，使眼部得到休息保持眼球濕潤，可以緩解不適癥狀。
2、遠眺：由于長時間看手機，手機距離眼部距離較近，導致眼部的屈光系統出現異常，導致眼部出現疼痛的癥狀，可以適當遠眺，緩解眼部屈光系統的疲勞改善癥狀。
3、熱敷眼部：長時間用眼看手機，可能會導致眼球以及眼周的血液循環減少，導致出現眼部疼痛可以適當用熱毛巾，對眼部進行熱敷，緩解精神緊張，促進血液循環，改善疼痛干澀的不適癥狀。
此外，還可以在醫生的指導下應用藥物進行緩解。另外要注意，若眼部疼痛是由于角膜炎、結膜炎等眼部疾病引起的，需及時就醫進行檢查，對癥治療。