如果女性在經期表現正常并且沒有出現不適，可以適量食用綠豆粥，但需要特別注意的是，不能食用冷食。因為綠豆粥會使血液中的膽固醇含量上升。對于月經不規律并伴有痛經癥狀的女性，最好避免食用綠豆粥。若在經期出現不適的跡象，建議前往醫院接受專業的檢查和治療。
由于綠豆稀飯本身富含高質量的蛋白質和大量的微量元素，因此食用對人體健康具有一定的益處。如果患者在經期沒有出現明顯的痛經癥狀，并且月經量也相對正常，在經期適量食用一些熱的或常溫的綠豆稀飯是不會產生明顯影響的。
由于綠豆具有微寒的性質，如果在經期攝入過多，可能會對消化系統造成某種程度的刺激，同時也可能導致女性出現宮寒癥狀。對于經血量相對較少且痛經癥狀較為嚴重的女性，建議在經期避免食用綠豆粥，因為這可能會導致經血量進一步下降，并可能加劇痛經的癥狀。
建議女性在經期務必注意保暖，避免受到寒冷的影響，特別是避免食用生冷食品。如果女性的月經周期出現異常或痛經癥狀較為嚴重，更應加以注意。