手臂不長肉可能是營養不良、缺乏運動、消化系統疾病、內分泌失調、神經系統疾病等原因引起。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.營養不良：攝入的營養不足，可能導致手臂不長肉，可能伴有身體消瘦、乏力等癥狀。應調整飲食結構，增加蛋白質、碳水化合物等營養素的攝入。可在醫生的指導下服用維生素C片、復合維生素B片等營養補充劑。
2.缺乏運動：缺乏手臂的針對性運動，可能使手臂肌肉不發達，不長肉，可能伴有身體虛弱等癥狀。應制定合理的運動計劃，進行手臂力量訓練，如啞鈴彎舉、俯臥撐等。可在運動后補充適量的蛋白質，促進肌肉生長。
3.消化系統疾病：如慢性胃炎、腸炎等消化系統疾病，可能影響營養的吸收，導致手臂不長肉，可能伴有腹痛、腹瀉等癥狀。應針對消化系統疾病進行治療，可在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。
4.內分泌失調：甲狀腺功能減退、垂體功能減退等內分泌疾病可能影響身體的代謝，導致手臂不長肉，可能伴有疲勞、體重變化等癥狀。應針對內分泌疾病進行治療，可在醫生的指導下服用相應的藥物，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
5.神經系統疾病：如周圍神經病變等神經系統疾病，可能影響肌肉的營養供應和運動功能，導致手臂不長肉，可能伴有肢體麻木、疼痛等癥狀。應針對神經系統疾病進行治療，可在醫生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等藥物，營養神經。
平時注意保持均衡飲食，避免挑食和節食。堅持規律運動，注意運動的強度和方法。定期體檢，及時發現和治療潛在的疾病。