黃連和肉桂治失眠要連續吃多久，并沒有明確的說法，需要根據恢復情況進行分析。如果失眠情況較輕，可能吃1個月即可，如果失眠嚴重，則需要吃更長的時間。
黃連味苦，性寒，入心、胃、大腸經，有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，一般適用于治療高熱神昏、心煩不寐、血熱吐衄等病癥。肉桂味辛、甘，性大熱，入腎、脾、肝經，有補火助陽、散寒止痛、溫通經脈、引火歸元的功效，一般可以用于治療腎陽不足引起的陽痿宮冷、腰膝冷痛。將黃連、肉桂進行配伍，對治療失眠有一定的作用，而服用藥物的持續時間，一般需要醫生根據患者病情的恢復情況而定。
通常情況下，服用黃連和肉桂1個月左右，患者失眠的情況可能會逐漸得到改善，恢復較好，則1個月就可以停藥。但如果患者失眠很嚴重，入睡困難、夜間易驚醒，已經嚴重影響正常生活，則需要更長時間，藥物才會明顯起效，藥物的持續使用時間也會更長，可能需要連續服用幾個月。
需要注意的是，黃連和肉桂雖然對治療失眠有一定的效果，但只能起到輔助作用，并不能完全治愈。建議失眠的患者及時到神經內科就診治療，以免延誤治療。