一般可以通過家族病史、癥狀、皮膚鏡檢查、年紀、脫發程度等方面來判斷自己是不是遺傳性脫發，建議及時就診，以明確情況。
1、家族病史：如果家族中有成員出現脫發癥狀，可能攜帶導致脫發的基因，也可能導致下一代出現脫發的現象。
2、癥狀：當脫發癥狀出現時，患者可能會出現頭部有明顯的脫發區域、毛囊萎縮等相關癥狀。如果出現較為嚴重的癥狀，可能還會導致頭發變得稀疏。
3、皮膚鏡檢查：主要是通過使用顯微鏡觀察皮膚組織的各種變化，以此來判斷皮膚組織是否出現了病變。
4、年紀：遺傳性脫發通常會在成年后逐漸出現，而不是突然出現。
5、脫發程度：與其他種類的脫發相比，遺傳性脫發的患者脫發的范圍更廣，癥狀也更加嚴重。
在明確情況后，應積極配合醫生進行干預，切忌盲目采用偏方，以免對機體產生嚴重的負面影響。