身上突然長了很多棕色的小點，可能是不注意防曬、花斑癬、脂溢性角化病等原因所導致的，可以通過自我調節和藥物治療的方式進行改善。
1.不注意防曬：如果在平時不注意自身的防曬，長期在太陽光下暴曬，會使色素發生沉淀，也會出現身上突然長了很多棕色的小點等情況。可以通過涂抹防曬霜的方式進行改善，也可以通過二氧化碳激光的方式進行去除。
2.花斑癬：身體受到馬拉色菌的入侵所造成的，通常會使患者表現為皮膚有鱗屑、身上有棕色的小點等情況，但是不會出現其他不適癥狀。可以遵醫囑使用抗真菌的藥物進行治療，比如曲安奈德益康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等。
3.脂溢性角化病：存在脂溢性角化病的患者，會出現身上有淡褐色的斑塊，也會伴有皮膚紅腫、瘙癢等現象。可以通過二氧化碳激光的方式進行治療，也可以通過液氮冷凍的方式進行改善。
在日常生活中，要定期去醫院進行復查，也要注意防曬。