脖子啞了臨床上通常指聲音嘶啞，如果存在聲音嘶啞說不出話的情況，可能與用嗓過度、煙酒刺激、環境因素和疾病等因素相關。如果需要改善癥狀，建議適當飲水、減少用嗓、遠離不當環境。如果情況較為嚴重或由疾病所致，還需遵醫囑予以用藥治療。
1、適當飲水：如果空氣過度干燥，且水分攝入不足，容易造成咽喉干燥，可能會出現聲音嘶啞說不出話的情況。此時可少量多次飲用溫熱的白開水，以補充水分。除此之外，還可以食用含水量較高的食物，如雪梨、蜂蜜水等，也具有一定的作用；
2、減少用嗓：如果存在過度用嗓的情況，可能會導致聲帶比較疲憊，也容易出現聲音嘶啞說不出話的情況。建議保持充足的休息，同時減少用嗓，使聲帶得到足夠的休息；
3、遠離不當環境：如果長時間處在空氣污濁的環境當中，灰塵或煙霧中的顆粒物可能會對咽喉產生刺激，從而出現聲音嘶啞說不出話的情況。建議適當遠離空氣污濁的環境，以減輕對咽喉的刺激。如果室內環境不佳，可以適當開窗通風。如果是工作環境不佳，工作時需佩戴口罩，同時做好防護措施，以免加重不適；
4、用藥治療：如果聲音嘶啞說不出話的癥狀持續時間較長，還可在醫生指導下，采取霧化吸入的方式進行治療，以改善咽喉部位的充血、水腫情況，可使用吸入用布地奈德混懸液等藥物。另外，如果是因細菌感染引起的聲音嘶啞說不出話，還可以遵醫囑應用頭孢克肟片、左氧氟沙星片等藥物治療。