可以通過是否有哭鬧、消化不良、皮膚過敏、精神狀態差、就醫檢查等來判斷寶寶是否出現了水土不服。如果寶寶出現了不適，應及時就醫治療。
1、哭鬧：如果寶寶在換了新環境后出現明顯的不安、哭鬧不止的現象，應懷疑是出現了水土不服；
2、消化不良：寶寶水土不服時，可能出現消化不良，表現為惡心、嘔吐、腹部脹痛、腹瀉等癥狀，大便呈現為稀薄狀態，大多為蛋花樣大便，嚴重時可能導致寶寶脫水。家長應注意寶寶的飲食衛生，到新環境后，盡量少吃當地的食物，讓胃腸道有逐漸適應的過程；
3、皮膚過敏：如果因為環境因素導致的水土不服，寶寶可能出現皮膚過敏的情況，出現丘疹、紅腫、瘙癢等癥狀。避免食用海鮮等容易導致過敏的食物，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜；
4、精神狀態差：如果家長帶寶寶四處奔波，寶寶可能由于休息不過來造成精神狀態差，對事物不感興趣、嗜睡等情況。家長應盡量讓寶寶休息，避免寶寶過度勞累；
5、就醫檢查：如果通過以上措施無法判斷寶寶是否是水土不服，還可以通過糞便常規、培養，血常規檢查，影像學檢查等方式明確。
當寶寶近期有更換環境，并且出現了以上情況，可懷疑寶寶出現了水土不服。當寶寶到新環境后，家長應給寶寶一個適應的過程，慢慢習慣當地的環境、氣候、食物和水等。