孕婦白天睡覺晚上上夜班是有影響的，不利于自身健康與胎兒正常發(fā)育，建議孕婦盡量調(diào)整作息，如有特殊情況或身體不適，及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
孕期女性身體會歷經(jīng)一系列復(fù)雜變化，晝夜顛倒的作息對母嬰影響顯著。從孕婦自身來講，夜晚本應(yīng)是身體休息、臟器排毒修復(fù)之時，上夜班迫使身體持續(xù)處于應(yīng)激、運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，激素分泌節(jié)奏被打亂。如褪黑素，正常應(yīng)在夜間大量分泌助眠、調(diào)節(jié)生物鐘，長期夜班使其分泌量銳減，干擾睡眠質(zhì)量，孕婦更易失眠、焦慮，長此以往，免疫系統(tǒng)功能削弱，患上感冒、流感等疾病概率大增。同時，眼部、心血管負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)眼疲勞、血壓波動，影響母體健康根基。對于胎兒而言，胎兒生物鐘受母體作息引導(dǎo)，孕婦日夜顛倒，影響胎兒器官系統(tǒng)有序發(fā)育進(jìn)程。尤其孕中晚期，胎兒感知外界能力變強(qiáng)，夜間母體活動頻繁、情緒緊繃，胎兒易躁動不安，增加臍帶繞頸風(fēng)險。再者，夜班工作常久坐或久站，加重孕婦下肢水腫、腰酸背痛問題，血液循環(huán)不暢，胎盤供血、供氧受影響，可能引發(fā)胎兒宮內(nèi)生長受限、發(fā)育遲緩。
日常護(hù)理上，孕婦盡量規(guī)律作息，睡前避免刺激性飲食、電子產(chǎn)品干擾，可溫水泡腳、聽舒緩音樂助眠，工作間隙適當(dāng)活動、抬高下肢緩解水腫。