經絡減肥方法一般是有效果的。
經絡減肥方法是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁石、針灸等中醫方法疏通經絡，使氣血在人體內的運行速度越來越快，從而達到減肥瘦身的效果，通常效果的比較好的。
經絡減肥方法主要包括拔罐、磁石、按摩等，需要由專業的醫生進行相關的操作。減肥者可以在醫生的建議下對脾俞穴、中脘穴、大橫穴等穴位進行拔罐處理，可以調理脾胃的功能。還可以利用磁石將藥物滲透于體內，可以通經絡、促進氣血運行，還可以減小對腎臟的傷害，從而達到減肥的目的。
另外，減肥者還可以在醫生的指導下按摩腰部附近、大腿外側的經絡，可以刺激帶脈，促進全身的血液循環，提高皮膚的溫度，從而提高體內的新陳代謝速度，還能緩解浮腫、腰酸、痛經、便秘等不適癥狀，對減肥有較大的好處。
如果減肥者需要使用經絡減肥方法來減肥，一定要在醫生的指導下按照正確的方法來減肥，不可以盲目使用，以免對身體造成不可逆的傷害。如果在使用此方法減肥的時候身體出現不適，要及時就醫治療。