12歲孩子最近老胡思亂想說腦海里總想壞東西、失眠、沒精神可能是環境因素、神經衰弱等原因引起的，需要根據實際情況進行相應的處理。具體分析如下：
1.環境因素：如果睡覺的環境比較嘈雜可能會影響睡眠，出現12歲孩子最近老胡思亂想說腦海里總想壞東西、失眠、沒精神等癥狀。家長要給12歲孩子提供一個安靜舒適的睡眠環境，睡前喝一杯熱牛奶，有利于緩解癥狀。
2.神經衰弱：12歲孩子最近老胡思亂想說腦海里總想壞東西、失眠、沒精神可能是神經衰弱引起的，還可能表現為乏力、注意力不集中等癥狀，家長可以在醫生的指導下給12歲孩子服用天王補心丹、安神補腦液等藥物進行治療。
治療期間家長要注意給12歲孩子清淡飲食，養成良好的作息習慣，有利于身體恢復。