睡覺脖子怎么放都難受在日常生活中比較常見，多見于頸椎病、落枕、頸部肌肉慢性勞損等情況。
1、頸椎病：是頸椎退行性病變的一種，可刺激頸椎脊髓硬膜囊神經(jīng)根，引起頸部肌肉痙攣、疼痛、活動(dòng)受限，造成患者睡覺脖子怎么放都難受的感覺。在治療上主要采用熱敷、牽引、針灸、按摩、理療等方式，局部可以應(yīng)用非甾體類抗炎止痛膏，如扶他林等。平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)鍛煉肩頸肌肉；
2、落枕：由于頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，刺激周圍組織及神經(jīng)，產(chǎn)生頸部肌肉痙攣、疼痛、活動(dòng)受限，造成患者睡覺時(shí)脖子怎么放都難受的感覺。要注意休息，減少頸部肌肉負(fù)擔(dān)，進(jìn)行局部熱敷，一般可自愈。疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服非甾體類抗炎止痛藥物，如塞來(lái)昔布、布洛芬等，也可通過(guò)按摩、針灸、理療等方法緩解癥狀；
3、頸部肌肉慢性勞損：由于勞累、枕頭過(guò)高或過(guò)低導(dǎo)致頸部肌肉疼痛、痙攣，或產(chǎn)生頸部肌肉慢性無(wú)菌性炎癥，從而出現(xiàn)睡覺時(shí)脖子怎么放都難受的感覺。治療上以局部熱敷、針灸、烤電等理療為主，局部可遵醫(yī)囑外用止痛藥物，如扶他林等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善頸部肌肉勞損的癥狀。同時(shí)要改變不良姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸部，枕頭的高度一般以一拳高度為宜，注意頸部保暖，避免受涼。