一般來說，來月經腰像斷了一樣痛，翻身都難可能是正常現象，也可能是盆腔炎導致的，需根據實際情況進行相應處理。具體分析如下：
1.正常現象：月經期間如果經血量比較大，會導致子宮收縮得比較強烈，從而出現來月經腰像斷了一樣痛，翻身都難的情況。這是一種正常的生理現象，建議患者多臥床休息，注意腹部保暖，保證作息規律，以此來緩解癥狀。
2.盆腔炎：該疾病可能是經期衛生不良、手術感染等因素導致的，患者可能會出現來月經腰像斷了一樣痛，翻身都難的情況，并伴有排尿灼熱感、疼痛、陰道分泌物增多等癥狀。建議患者在醫生指導下服用氧氟沙星片、甲硝唑片等抗感染藥物進行治療，并清淡飲食，適量吃新鮮的水果蔬菜。