月經(jīng)是女性生殖器官發(fā)育成熟后，子宮內(nèi)膜周期性剝脫出血的現(xiàn)象。大部分女性都會在月經(jīng)來臨前出現(xiàn)不適癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象，但也可能與病理因素有關(guān)。
1、生理現(xiàn)象：一般只有少部分女性經(jīng)前癥狀比較嚴(yán)重，稱為經(jīng)前綜合征。主要表現(xiàn)為消化道癥狀，比如出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。主要由于月經(jīng)來潮前，女性體內(nèi)激素水平變化，刺激到消化道導(dǎo)致。此外，還可能表現(xiàn)為其他癥狀，比如情緒易怒、緊張、焦慮、失眠、四肢疼痛等。癥狀因人而異，一般伴隨月經(jīng)結(jié)束，癥狀會逐漸改善；
2、病理因素：由于月經(jīng)前身體抵抗力較低，而女性本身有胃部疾病，比如慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌等，這時可能胃部反應(yīng)加重。如果同時伴有飲食不潔，有可能導(dǎo)致急性胃腸炎。此外，如果長期貧血，也可能在月經(jīng)前出現(xiàn)胃部難受惡心、嘔吐等癥狀。如果胃部持續(xù)不適，應(yīng)該到醫(yī)院做胃鏡檢查，排除是否有器質(zhì)性病變。
建議月經(jīng)來潮前一周，飲食應(yīng)清淡、易消化、富有營養(yǎng)，可多吃豆類、魚類等高蛋白飲食。同時多飲水、多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，減少骨盆充血，避免吃辛辣刺激食物等。