產婦順產后使用束腰帶的時間因人而異，可能可以在產后3天使用束腰帶，也可能在產后7天左右使用束腰帶。
產后早期使用束腰帶的主要原因是幫助支撐腹部肌肉和內臟器官。在孕期，腹部肌肉被拉伸，子宮增大，分娩后腹部突然空虛，內臟器官也需要一定時間恢復原位。束腰帶可以提供一定的外部支撐，減輕腹部墜脹感，有助于緩解產后腰酸背痛的癥狀。如果產婦順產身體恢復良好，沒有特殊情況，通常在產后3天左右就可以開始使用束腰帶。
如果產婦有側切或撕裂傷口，或者產后身體較為虛弱，惡露排出較多，過早使用束腰帶可能會影響傷口愈合和惡露排出，此時則建議適當推遲使用時間，可在產后7天左右，身體狀況有所改善后再使用。
產婦每天使用腰帶的時間通常不宜過長，夜間睡覺時應取下，讓身體得到充分的休息。同時，如果使用過程中出現腹部疼痛、惡露異常增多、呼吸困難等不適，產婦應立即停止使用，并及時就醫。