芭蕉子主要具有止咳潤肺、潤腸通便、降低血糖等功效。具體分析如下：
1.止咳潤肺：芭蕉子性寒，適當吃可清除肺熱，具有止咳潤肺的效果。
2.潤腸通便：芭蕉子富含膳食纖維和果膠，能夠增加腸道蠕動，增加糞便水分及形成量，緩解便秘，具有潤腸通便的功效。
3.降低血糖：芭蕉子中含有多種維生素和微量元素，能夠抑制糖類的吸收，降低血糖，一定程度上能預防糖尿病的發生。
此外，芭蕉子還具有保護腸道、降低血脂、預防動脈粥樣硬化的功效與作用。但建議避免過量吃芭蕉子，芭蕉子性寒，過量吃容易刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適。此外，體質虛寒、脾胃虛寒等人群也需要避免吃芭蕉子，以免加重病情。