落枕嚴重咽唾沫都疼的處理包括針灸推拿、中藥熱敷、拔罐療法、中藥內服、頸部功能鍛煉等,建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.針灸推拿:可選取落枕穴、后溪穴、風池穴、天柱穴等穴位進行針灸治療,以疏通經絡,調和氣血,緩解疼痛。一般留針20-30分鐘。推拿手法如揉法、滾法、按法、拔伸法等作用于頸部肌肉,先放松緊張的肌肉,然后重點按摩痛點及痙攣的肌肉條索,可有效改善頸部血液循環(huán),減輕疼痛。例如,用拇指指腹按揉落枕穴,力度由輕到重,每次3-5分鐘,以局部酸脹為度。
2.中藥熱敷:選用一些具有活血化瘀、祛風散寒功效的中藥,如乳香、沒藥、川芎、防風、羌活、葛根等,研成粗末,裝入布袋中,蒸熱后熱敷于頸部疼痛部位。每次熱敷20-30分鐘,每日2-3次。通過熱傳導使藥物直達病所,促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕疼痛,且中藥的藥效可協(xié)同發(fā)揮作用,增強治療效果。
3.拔罐療法:在頸部疼痛部位及周圍進行拔罐,可選擇火罐或氣罐。拔罐能使局部產生負壓,促進氣血運行,疏通經絡,減輕肌肉緊張。一般留罐10-15分鐘,注意拔罐力度適中,避免燙傷皮膚。若局部皮膚有破損、過敏等情況則不宜拔罐。拔罐后要注意保暖,避免受寒。
4.中藥內服:根據(jù)辨證可服用一些中藥方劑,如葛根湯加減。葛根能解肌發(fā)表,生津舒筋,配伍麻黃、桂枝等可散寒解表,芍藥、甘草緩急止痛,生姜、大棗調和脾胃。若疼痛較劇,可加用延胡索、乳香、沒藥等增強止痛效果。中藥內服從整體調理機體氣血陰陽,促進頸部經絡氣血通暢,緩解落枕引起的疼痛及相關癥狀。
5.頸部功能鍛煉:待疼痛稍有緩解后,可進行適當?shù)念i部功能鍛煉,如米字操。以頭頂或下頜為筆頭,用頸部作筆桿,緩慢書寫“米”字,每次書寫5-10遍,每日3-4次。還可進行頸部前屈、后伸、左右側屈、左右旋轉等簡單動作,每個動作重復5-10次,逐漸增加活動范圍和幅度。通過功能鍛煉可增強頸部肌肉力量,改善頸部關節(jié)活動度,預防落枕再次發(fā)生。
落枕嚴重者在治療期間要注意休息,選擇合適的枕頭,保持頸部良好的姿勢,避免長時間低頭或伏案工作。如采用針灸、推拿等治療方法,要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構,由專業(yè)人員操作,治療后若癥狀無改善或出現(xiàn)其他不適,應及時復診,調整治療方案。
