舌頭伸出來痛一般是由于病理因素引起，可能是舌乳頭炎、口唇皰疹、灼口綜合征、舌下神經病變等。建議此時前往醫院，由專業醫生鑒別診斷治療，以免出現不良后果。
1、舌乳頭炎：長期食用辛辣食物可能會造成舌乳頭炎，舌乳頭炎會導致局部紅腫、疼痛。而舌頭伸出時會產生刺激牽拉，導致出現疼痛，建議在醫生指導下使用口腔炎噴霧劑；
2、口唇皰疹：是由單純皰疹病毒感染導致，會造成口唇水皰，水皰破潰會刺激神經，產生疼痛。舌頭伸出來時刺激到神經，就會導致舌頭伸出來痛，需要遵醫囑使用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片治療；
3、灼口綜合征：與局部刺激、精神緊張等因素有關，會造成舌感覺異常。舌頭伸出來時可能出現燒灼感，從而導致出現疼痛。需要遵醫囑使用維生素B2片、甲鈷胺片等藥物；
4、舌下神經病變：如果日常生活中舌頭不小心受傷，可能會誘發舌下神經病變，舌下神經病變會使舌下神經麻痹，這種情況下舌肌活動靈活性下降，就可以造成舌頭伸出來痛的癥狀，可以在醫生指導下服用甲鈷胺片、維生素B2片來進行治療。