咳嗽通常是可以吃肉松的，但是要注意適量，每天的食用量盡量控制在30克左右。
咳嗽是呼吸道疾病中比較常見的癥狀之一，屬于一種保護性反射動作，主要是氣管、支氣管黏膜或胸膜出現炎癥，異物刺激、環境刺激等原因導致的，比如天氣過于寒涼、吸入異物、急性支氣管炎、肺炎、新型冠狀病毒感染等原因都可能導致患者出現咳嗽癥狀。在咳嗽時，一般需要注意日常的飲食，盡量避免吃一些辛辣、刺激的食物，比如火鍋、燒烤等，而肉松并不屬于辛辣、刺激的食物，在出現咳嗽癥狀時，一般也是可以吃的。
因為肉松中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等營養元素，能夠為機體補充營養，增強機體的免疫力。在咳嗽時適當吃一些肉松并不會導致癥狀加重，建議不必太過擔心。不過需要注意的是，肉松一次性吃太多可能會增加胃腸道的負擔，導致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀，建議要控制好進食量，每天食用的肉松控制在30克左右即可。
另外，在咳嗽期間還要注意飲食清淡，可以多吃雪梨、枇杷等潤肺止咳的食物，咳嗽比較嚴重，還可以遵醫囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液、枸櫞酸噴托維林片等鎮咳藥物進行治療。