失業焦慮癥越來越嚴重了，通常是因為態度消極也不注意轉移注意力引起的，也可能是沒有積極配合醫生用藥治療或者心理疏導的原因，通常可以通過自我調整轉移注意力、用藥治療、心理疏導等幫助擺脫失業焦慮，防止失業焦慮癥越來越嚴重。
1、轉移注意力：由于從業者對工作付出了大量的時間和精力，對工作也有了心理上的依賴性，如果突然的失業會導致失業人員無法接受，可以使失業焦慮癥越來越嚴重了。此時可以適當參加戶外活動或者去旅行，通過轉移注意力的方式改善失業焦慮；
2、用藥治療：在失業以后心里承受的壓力會比較大，沒有積極傾訴和治療，可能會讓失業焦慮癥越來越嚴重了。可以到醫院的心理科進行檢查，并在醫生指導下服用鹽酸舍曲林片、艾司唑侖片等抗焦慮和抗抑郁藥物進行治療；
3、心理疏導：如果失業焦慮癥越來越嚴重了，在用藥后也沒有得到較好的治療，建議及時咨詢專業的心理醫生，通過心理疏導的方式促進恢復。