一般可以通過年齡、體征、大小便、體型、舌象等方面來區分陰虛和陽虛。
1.年齡：大部分陰虛的人是青壯年，這主要是因為在心理和身體上承受著較大的壓力，消耗了大量的營養，如果不能及時補充所需的營養，可能會因為營養不足而導致陰虛的出現。中老年群體中，陽虛的發病率相對較高，這主要是由年紀的增長、器官的老化、營養的減少以及體內營養的過度攝入所引起的。然而，根據年齡來判斷陰虛與陽虛可能會有一些偏差。
2.體征：陰虛的人常會出汗，并出現手心和腳心發熱的癥狀。陽虛的人通常會畏寒，經常感到四肢冰冷。
3.大小便：陰虛的人可能會出現尿黃、大便干燥和便秘等相關癥狀。陽虛的人會出現大便稀薄、排便次數增多以及五更時腹瀉等癥狀。
4.體型：通常體型消瘦的人更容易出現陰虛，而體型肥胖的人則更容易出現陽虛。
5.舌象：陰虛的人通常會出現津液不足的癥狀，如舌體變得干燥、顏色偏紅以及舌苔偏少。陽虛的人通常表現為舌體偏大，舌邊有明顯的齒痕，并且舌苔呈白色且表面光滑。
不管是陰虛或者陽虛，患者均需要及時就醫，明確病因后進行針對性治療。