假性宮縮是正常現象，沒有好壞之分。
假性宮縮是指由于子宮肌層敏感性增強而出現的不規律宮縮，特點是宮縮頻率不一致，持續時間短、間歇時間長且無規律，不伴有宮頸管短縮、宮口擴張等宮頸形態學改變。可由多種因素引起，比如精神緊張、提拿重物、從事激烈的運動、跌倒、腹部受到撞擊等。孕婦在懷孕晚期時，隨著子宮的逐漸增大，敏感性增加，容易出現假性宮縮，屬于正常的生理性表現。一般經過休息或變換體位后，假性宮縮可以自行緩解。