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黑米粥好消化嗎對胃好嗎

醫(yī)生頭像

王雪梅 主任醫(yī)師內(nèi)科

三級甲等北京大學人民醫(yī)院

一般情況下黑米粥好消化,對胃好。
在中醫(yī)的層面上黑米粥能夠養(yǎng)胃,黑色屬于腎經(jīng),能夠調(diào)補腎氣,以滋養(yǎng)先天,脾胃是后天的基礎,脾胃損傷的時候能夠調(diào)補先天以補充后天的精氣,因此食用黑米粥能夠養(yǎng)胃。
在西醫(yī)層面上,粥類食物因其性狀屬半流質(zhì),胃部受到損傷后,吃半流質(zhì)狀態(tài)食物能減輕胃部工作壓力,讓胃部減少研磨和其他步驟,使胃部得到更多的休養(yǎng)。同時粥類容易消化,因此吃粥類有助于胃腸功能低下者快速吸收養(yǎng)分、恢復體力、不增加腸胃負擔,因此黑米粥能養(yǎng)胃。
胃腸不好時盡量不要喝酒,不飲濃茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲料。平時進食時切忌暴飲暴食、盡量不食生冷刺激的食物、最好進食溫和的食物。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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