拉肚子一般指腹瀉，腹瀉通常可以適量吃香椿芽。
腹瀉是一種常見的腸道疾病，通常表現為大便次數增多、大便量變少、質地稀薄等癥狀。腹瀉患者飲食應該以清淡、易消化為主，避免攝入過多的纖維素和難以消化的食物。香椿芽是一種營養豐富的蔬菜，有助于增強人體營養，提高身體的免疫力，有助于身體恢復，一般可以適量吃。但是其含有一定的纖維素和植物性黏液，這些成分可以增加腸道的負擔，刺激腸道蠕動，加重腹瀉癥狀。因此，腹瀉患者在飲食中應該避免吃過多的香椿芽。
腹瀉患者應多吃如米粥、面條、饅頭、清湯等清淡、容易消化的食物。如果患者腹瀉癥狀持續或者是加重，應及時就醫治療。