二氧化碳水一般是指碳酸飲料。長期喝碳酸飲料通常是不好的，可能會對身體健康造成一定的影響。
碳酸飲料中含有的二氧化碳會與水反應(yīng)形成碳酸，碳酸呈酸性，這種酸性物質(zhì)會對牙齒的牙釉質(zhì)造成腐蝕。長期大量飲用碳酸飲料，牙齒長期暴露在酸性環(huán)境下，牙釉質(zhì)會逐漸被磨損、變薄，從而導(dǎo)致牙齒變得敏感，容易出現(xiàn)酸痛感，增加患齲齒等口腔疾病的風(fēng)險。
同時，大部分碳酸飲料中都含有大量的磷酸，長期飲用會影響人體對鈣的吸收。鈣是維持骨骼健康的重要元素，當(dāng)身體吸收的鈣減少時，就會動用骨骼中的鈣儲備來維持正常的血鈣水平，這可能導(dǎo)致骨骼中的鈣流失，使骨骼變得脆弱，增加患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。
如果偶爾想喝碳酸飲料，可以適量飲用，但不要長期、大量地喝。建議選擇一些更健康的飲品來替代碳酸飲料，如白開水、礦泉水、淡茶水、鮮榨果汁等，既能補充水分，又能提供一定的營養(yǎng)成分，對身體健康有益。