調理脾胃的推拿手法通常有點按中脘穴、揉按心窩、推按兩肋、補脾經、捏脊等，能夠顯著緩解患者出現的不適癥狀。
1、點按中脘穴：中脘穴位于人體的前中線任脈之上，作為足陽明胃經的募穴，可以通過點按的方法來促進局部的血液循環，有助于經氣的流動，對調節胃部功能有一定的治療效果，通常情況下，按揉2~3分鐘，可以很好地緩解癥狀。
2、揉按心窩：推拿心窩主要是針對中脘穴以上至胸部以下的區域進行，主要方法是用手掌打圈，有助于調整中焦氣機，進而緩解胃部的不適感。
3、推按兩肋：主要是通過雙手從身體兩側向下推按至腰部，以促進局部血液循環，從而有助于緩解局部發熱癥狀，同時也對脾胃功能有一定的調節效果。
4、補脾經：可以選擇旋轉拇指的螺紋部分，或者根據拇指的橈側邊緣，從指尖直推至指根的方向來進行補脾經的操作。
5、捏脊：利用兩只手的拇指，沿著脊柱的兩邊，從下方向上推動，同時進行對皮膚的捏取動作。
注意，在進行推拿治療時，應確保患者處于空腹的狀態，并維持規律的飲食習慣，避免過度飲食和暴飲暴食。另外，不推薦自己進行推拿治療，需要由經驗豐富的醫生來操作，以避免產生反效果。