通常失眠連續(xù)超過3個(gè)月稱為慢性失眠，但還有其他的條件。
失眠是指入睡困難或睡眠持續(xù)困難，而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不滿意的癥狀，會(huì)導(dǎo)致患者在第二天出現(xiàn)疲乏無力、注意力不集中、興奮性降低等癥狀。失眠可以按時(shí)間來分型，短期失眠是指持續(xù)時(shí)間不超過3個(gè)月，如果持續(xù)3個(gè)月以上，并且1周至少發(fā)生3次，則稱為慢性失眠，需要引起重視。
如果失眠長期存在，并影響第二天的生活，很可能是慢性失眠，患者可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院，通過血常規(guī)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、多導(dǎo)睡眠圖等方式明確診斷。確診后，患者可以遵醫(yī)囑服用酒石酸唑吡坦片、阿戈美拉汀片等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)配合認(rèn)知行為治療、刺激控制等增強(qiáng)療效，以免病情影響工作、學(xué)習(xí)和生活。
在治療期間，患者需要配合生活管理促進(jìn)病情的恢復(fù)。首先需要保證作息規(guī)律，早睡早起，避免白天睡覺或白天睡覺時(shí)間太長；創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，如關(guān)燈、使用遮光窗簾等；睡前1小時(shí)內(nèi)，盡量不要看容易引起神經(jīng)和大腦興奮的書籍或者視頻。
