通常情況下，揉揉可能指按摩。落枕一般是可以進行按摩的，但要注意力度，不可過重。
落枕是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限為特征的一種疾病，多與睡眠姿勢不當、枕頭高度不合適、頸部受涼等原因有關。建議落枕的患者可以在醫生指導下通過按摩的方式來緩解癥狀，按摩可使痙攣的肌肉逐漸放松，改善局部血液循環，促進水腫的消退及局部炎癥的吸收，從而達到緩解落枕引起的不適癥狀。但患者需要注意按揉力度，不宜過重，以免加重癥狀。
建議患者在日常生活中，保持良好的生活習慣，正確的睡姿，以免導致落枕反復發作。同時，飲食上盡量以清淡易消化、營養均衡為主，避免進食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免加重不適癥狀。若期間出現明顯不適，還需及時就醫診治，以免延誤病情。