一般情況下，空腹和飽腹體重差1-3斤，但是每個人的具體數值不相同，具體分析如下：
通常情況下，空腹和飽腹體重差1-3斤，但每個人都存在差異，因此具體的數值可能會不相同。如果新陳代謝較快，食用的食物量也比較少，此時空腹和飽腹體重差1斤左右；如果新陳代謝較差，食用的食物量也比較多，此時空腹和飽腹體重差3斤左右。
此外，平時建議要食用清淡的食物，不要食用刺激性較強的飲品，如啤酒、白酒等，同時也要進行適當的運動，可以增強身體的抵抗力。