一般來說，早晚體重差2斤，不一定就能瘦。
早晚體重差2斤并不能說明什么問題。因為體重受到很多因素的影響，如食物、糞便、尿液等。在一天之中的進食、飲水量以及運動消耗、汗液排出、排尿、排便基本是處于一個動態平衡狀態，早晚體重差2斤，并不能作為判斷能不能瘦的標準。
早、晚差2斤正常是正常的波動，因為水是構成人體重量的重要成分，而身體中的水份在早、晚都會有一定的變化，因此也會造成體重有較大的變化，夜間測量體重，人體內的水份相對較多，因此正常情況下，早晨測得的水份比上午要多，一般在1-3斤之間，但這也和個人的體質有關。
減肥時除了控制飲食外，還要適當加強有氧運動，使減肥效果更加明顯，如慢跑、游泳、跳繩等，幫助熱量消耗。若存在不適癥狀，應及時就診。